Auteur: admin

Singles Day

Morgen, 11 november, is het Singles day.Maar vandaag al met korting shoppen en jezelf verwennen!! Shop nu met korting bij...

hielspoor

Hielspoor

Hielspoor hoort duidelijk in het rijtje thuis van veel voorkomende blessures onder hardlopers, zoals een shin splint. Het is een...

Nieuwe hardlooproutes

Een ultra lopen gat niet vanzelf, daarvoor moet getraind worden. En dat meerdere malen per week. Door werk- en privéomstandigheden...

Trainen in Nederland

Trainen in Nederland

Nederland is vlak, druk en saai. Om echt goed te trainen voor de volgende ultra moet je minimaal naar de...

Suunto 9

GPS horloge

De tijd van een stopwatchfunctie op de Casio horloge ligt al een tijdje achter ons. We willen tijdens en na...

hardloper

Shin splint

Een shin splint is één van de meest voorkomende blessures bij hardlopers. Maar wat is nou een shin splint en...

runultra.nl logo

Hardlopen in de kou

Het ene moment loop je in een korte tight en shirt met korte mouwen, het volgende moment kan de winterkleding...

ICE hardlopen

ICE

ICE is de afkorting voor ‘In Case of Emegency’. Oftewel; in geval van nood. Wanneer je hulp nodig hebt kan...

noten met magnesium

Magnesium

Wanneer je kramp krijgt tijdens het lopen hoor je vaak dat je magnesium moet nemen. Maar waarom krijg je dat...

ultralopers

Herstellen na een ultra

Die ultra is achter de rug. De endorfine spuit door je lichaam, je doet de wedstrijd in gedachten nog eens...