NK Ultratrail 2019

NK Ultratrail 2019

Afgelopen zaterdag werd in en om Rolde gestreden voor het NK Ultratrail 2019. Een parcours van 120 kilometer tijdens de...

chia zaad

5 superfoods voor ultralopers

Als ultraloper kan je wel wat extra’s gebruiken. Superfoods zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Voor het herstel en het leveren van...

Het hoofd weegt zwaarder dan de benen, boek

Het hoofd weegt zwaarder dan de benen

De Vlaamse ultraloper Oliver Verhaege besluit in 2014 deelt te nemen aan de Spartathlon van 2016. Een hardloopwedstrijd van 246km....

ultraloper moe

Blijven hardlopen

Hardlopen is leuk, heel leuk. En lange stukken hardlopen is ook leuk. Maar bij trainingen en wedstrijden kan het voorkomen...

Taperen voor een hardloopwedstrijd

Taperen

Voor elke grote wedstrijd lees je vele posts op social media: massaal aan het taperen. Wat is taperen? Taperen betekent...

hardloopster, langzaam starten tijdens een ultra

Langzaam starten

BAM, het startschot valt. Na maanden van voorbereiding ben je onderweg. Deze ultra ga je crushen. In je raceplan staat...

Nieuwe NS trail Venlo-Roermond

Mudsweattrails heeft weer een NS trail toegevoegd. Een trail van station naar station. Ditmaal loopt de NS trail van Station...

Lijnzaad superfoods

Superfoods

Het zal geen geheim zijn dat gezonde voeding goed is voor je lichaam en geest. Als ultraloper heb je extra...

hersluitbare zakjes ikea

Hersluitbare zakjes

Een regenbui, een rivieroversteek, zweet. Grote kans dat de spullen die je meeneemt nat worden tijdens het lopen. En dat...