Tags: energie

hardloopster, langzaam starten tijdens een ultra

Langzaam starten

BAM, het startschot valt. Na maanden van voorbereiding ben je onderweg. Deze ultra ga je crushen. In je raceplan staat...

energiegel isostar

Energiegels

Neem een beetje populaire marathon, bij voorbeeld Rotterdam, en je struikelt over de lege verpakkingen energiegels. Maar wat zijn die...

Nutritape

Nutritape

Het lopen van lange afstanden gaat niet zonder voeding onderweg. Je hebt immers maar genoeg voorraad in je lichaam om...