Tags: hardlopen

Trainen in Nederland

Trainen in Nederland

Nederland is vlak, druk en saai. Om echt goed te trainen voor de volgende ultra moet je minimaal naar de...

Suunto 9

GPS horloge

De tijd van een stopwatchfunctie op de Casio horloge ligt al een tijdje achter ons. We willen tijdens en na...

hardloper

Shin splint

Een shin splint is één van de meest voorkomende blessures bij hardlopers. Maar wat is nou een shin splint en...

ICE hardlopen

ICE

ICE is de afkorting voor ‘In Case of Emegency’. Oftewel; in geval van nood. Wanneer je hulp nodig hebt kan...

ultraloper moe

Blijven hardlopen

Hardlopen is leuk, heel leuk. En lange stukken hardlopen is ook leuk. Maar bij trainingen en wedstrijden kan het voorkomen...

hardloopster, langzaam starten tijdens een ultra

Langzaam starten

BAM, het startschot valt. Na maanden van voorbereiding ben je onderweg. Deze ultra ga je crushen. In je raceplan staat...

hersluitbare zakjes ikea

Hersluitbare zakjes

Een regenbui, een rivieroversteek, zweet. Grote kans dat de spullen die je meeneemt nat worden tijdens het lopen. En dat...

hardlopen in de regen

Hardlopen in de regen

Hardlopen in de regen, hoewel een beetje miezer in de zomer als heerlijk wordt ervaren, zijn de buien in het...

Het hardloperskoookboek deel 2

Afvallen door gezonde voeding

Iedereen dat gezonde voeding goed voor het lichaam is. En als hardloper heb je die gezonde voeding nodig voor het...

hardlopen in het donker

Hardlopen in het donker

De dagen worden aanmerkelijker korter en dat betekent dat we vaker in het donker moeten trainen. Voor velen niet favoriet,...