Tags: herstel

hardloper

Shin splint

Een shin splint is één van de meest voorkomende blessures bij hardlopers. Maar wat is nou een shin splint en...

ultralopers

Herstellen na een ultra

Die ultra is achter de rug. De endorfine spuit door je lichaam, je doet de wedstrijd in gedachten nog eens...

Is ultralopen wel gezond?

Wanneer je tijdens een verjaardag vol enthousiasme begint te vertellen over jouw meest recente ultra avontuur krijg je onvermijdelijk de...