Tags: trainen

Nieuwe hardlooproutes

Een ultra lopen gat niet vanzelf, daarvoor moet getraind worden. En dat meerdere malen per week. Door werk- en privéomstandigheden...

Trainen in Nederland

Trainen in Nederland

Nederland is vlak, druk en saai. Om echt goed te trainen voor de volgende ultra moet je minimaal naar de...

hardlopen in het donker

Hardlopen in het donker

De dagen worden aanmerkelijker korter en dat betekent dat we vaker in het donker moeten trainen. Voor velen niet favoriet,...

bloed

Langzame duurloop

De één vindt het heerlijk, de ander kijkt er tegenop: de langzame, lange duurloop. Goed trainen voor een doel vergt...

zweet tijdens het hardlopen

Hardlopen met warm weer

Code oranje, het hitteplan wordt uit de kast gehaald. Nederland neemt maatregelen tegen de warmte. Hoewel de meeste lopers fan...