Tags: trainen

runultra.nl logo

Ultra Goal

Wij schreven al eerder over goede voornemens. Met goede voornemens moet je eigenlijk nu al beginnen, waarom wachten tot 1...

Geniet van het hardlopen

Geniet

Ultralopen is tof! Het is fysiek en mentaal uitdagend. Afstanden die maar voor weinig mensen zijn weggelegd. Uren achter elkaar...

Nieuwe hardlooproutes

Een ultra lopen gaat niet vanzelf, daarvoor moet getraind worden. En dat meerdere malen per week. Door werk- en privéomstandigheden...

Trainen in Nederland

Trainen in Nederland

Nederland is vlak, druk en saai. Om echt goed te trainen voor de volgende ultra moet je minimaal naar de...

hardlopen in het donker

Hardlopen in het donker

De dagen worden aanmerkelijker korter en dat betekent dat we vaker in het donker moeten trainen. Voor velen niet favoriet,...

bloed

Langzame duurloop

De één vindt het heerlijk, de ander kijkt er tegenop: de langzame, lange duurloop. Goed trainen voor een doel vergt...

zweet tijdens het hardlopen

Hardlopen met warm weer

Code oranje, het hitteplan wordt uit de kast gehaald. Nederland neemt maatregelen tegen de warmte. Hoewel de meeste lopers fan...