Tags: training

Nieuwe hardlooproutes

Een ultra lopen gat niet vanzelf, daarvoor moet getraind worden. En dat meerdere malen per week. Door werk- en privéomstandigheden...

Trainen in Nederland

Trainen in Nederland

Nederland is vlak, druk en saai. Om echt goed te trainen voor de volgende ultra moet je minimaal naar de...

ultraloper moe

Blijven hardlopen

Hardlopen is leuk, heel leuk. En lange stukken hardlopen is ook leuk. Maar bij trainingen en wedstrijden kan het voorkomen...

Nieuwe NS trail Venlo-Roermond

Mudsweattrails heeft weer een NS trail toegevoegd. Een trail van station naar station. Ditmaal loopt de NS trail van Station...

Lijnzaad superfoods

Superfoods

Het zal geen geheim zijn dat gezonde voeding goed is voor je lichaam en geest. Als ultraloper heb je extra...

hardlopen in de regen

Hardlopen in de regen

Hardlopen in de regen, hoewel een beetje miezer in de zomer als heerlijk wordt ervaren, zijn de buien in het...

Rekken en strekken

Neem een willekeurige loopgroep en aan de begin van de training zie je de groep rekken enstrekken. Even de spieren...

ultraloper moe

5 valkuilen tijdens een ultra

Het lopen van een ultra vraagt veel van je. Niet alleen tijdens de wedstrijd, maar zeker ook in de maanden...